8-weekse training Mindfulness april 2017 (VOL)
Op woensdag 12 april 2017 start Vink&Baan mindfulness weer een 8-weekse training mindfulness in Rotterdam.
De training zit op dit moment vol. Als je wel interesse hebt, dan kunnen we je op de reservelijst zetten. Misschien komt er nog een plekje vrij of kunnen we je op de hoogte houden van de volgende training.
Mindfulness is een vaardigheid die je kan oefenen. De MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) training bestaat uit acht bijeenkomsten van 2,5 uur en een stilteochtend. Het gaat om het geprotocolleerde programma van Jon Kabat-Zinn. Elke bijeenkomst heeft een eigen thema en er wordt geoefend aan de hand van verschillende begeleide meditatie oefeningen en eenvoudige bewegingsoefeningen. Omdat nieuwe vaardigheden aanleren tijd kost, wordt er van je verwacht dat je dagelijks ongeveer 45 minuten oefent aan de hand van het door ons geleverde oefenmateriaal. Voor meer informatie over de 8-weekse training, klik hier.
Data:
Woensdag 12 april
Woensdag 19 april
Woensdag 3 mei
Woensdag 10 mei
Woensdag 24 mei
Woensdag 7 juni
Woensdag 14 juni
Woensdag 28 juni
Tijd: 19.15 – 21.45 uur
zaterdag 24 juni stilteochtend
Tijd: 9.30 – 12.30 uur
Locatie:
Dojo Amber in De Groene Passage. Mariniersweg 9, 3011 NB Rotterdam. De Groene Passage is goed bereikbaar met openbaar vervoer (metro/treinstation Blaak is op loopafstand). In de buurt is mogelijkheid tot betaald parkeren.
De training wordt gegeven door Sanne Vink en Nienke Baan. Er is plek voor maximaal 10-12 deelnemers.
Kosten:
De kosten voor deze training bedragen €350,- Dit is inclusief de benodigde materialen, een telefonisch intakegesprek en thee tijdens de pauze. Inschrijven kan door een mail te sturen aan hallo@vink-baan.nl. Per mail wordt een afspraak gemaakt voor het telefonische intakegesprek. Het bedrag kan overgemaakt worden op rekeningnummer NL24 TRIO 0254 5215 92 Triodos Bank t.a.v. Vink&Baan Mindfulness te Rotterdam.
Annuleren:
Tot een maand voor aanvang van de training, kun je kosteloos annuleren. Annuleren tot 10 dagen voor de training kan per mail of telefonisch en bedraagt €100,-. Mocht je binnen 10 dagen voor de start willen annuleren, dan ben je het volledige bedrag van €350,- verschuldigd.
Aanmelden en vragen over het programma? Mail naar hallo@vink-baan.nl of bel naar 06-53648365 (Sanne Vink) of 0624446967 (Nienke Baan).