8 weekse training mindfulness januari 2017 (VOL)

Heb je als goed voornemen om 2017 mindful te beginnen? Op 18 januari 2017 start Vink&Baan weer een 8-weekse training mindfulness in Rotterdam.

Mindfulness is een vaardigheid die je kan oefenen. De MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) training bestaat uit acht bijeenkomsten van 2,5 uur. Het gaat om het geprotocolleerde programma van Jon Kabat-Zinn. Elke bijeenkomst heeft een eigen thema en er wordt geoefend aan de hand van verschillende begeleide meditatie oefeningen en eenvoudige bewegingsoefeningen. Omdat nieuwe vaardigheden aanleren tijd kost, wordt er van je verwacht dat je dagelijks ongeveer 45 minuten oefent aan de hand van het door ons geleverde oefenmateriaal. Voor meer informatie over de 8-weekse training, klik hier.

Data:

woensdag 18 januari
woensdag 25 januari
woensdag 1 februari
woensdag 8 februari
woensdag 15 februari
woensdag 22 februari
woensdag 8 maart
woensdag 15 maart.

Tijd: 19.15 – 21.45 uur

Zaterdag 11 maart stilteochtend

Tijd: 9.30 – 12.30 uur

Locatie:
Dojo Amber in De Groene Passage. Mariniersweg 9, 3011 NB Rotterdam. De Groene Passage is goed bereikbaar met openbaar vervoer (metro/treinstation Blaak is op loopafstand). In de buurt is mogelijkheid tot betaald parkeren.

De training wordt gegeven door Sanne Vink en Nienke Baan. Er is plek voor maximaal 8-10 deelnemers.

Kosten:
De kosten voor deze training bedragen €295,- Dit is inclusief de benodigde materialen, een telefonisch intakegesprek en thee tijdens de pauze. Inschrijven kan door een mail te sturen aan hallo@vink-baan.nl. Per mail wordt een afspraak gemaakt voor het telefonische intakegesprek. De inschrijving is definitief wanneer je het volledige bedrag hebt overgemaakt op rekeningnummer NL24 TRIO 0254 5215 92 Triodos Bank t.a.v. Vink&Baan Mindfulness te Rotterdam.

Annuleren:
Tot een maand voor aanvang van de training, kun je kosteloos annuleren. Annuleren tot 10 dagen voor de training kan per mail of telefonisch en bedraagt €100,-. Mocht je binnen 10 dagen voor de start willen annuleren, dan ben je het volledige bedrag van €295,- verschuldigd.

Aanmelden en vragen over het programma? Mail naar hallo@vink-baan.nl of bel naar 06-53648365 (Sanne Vink).