Mind full of blogging
Ik ben wat aan het drinken met een vriendin voor mijn verjaardag en kletsen over de verhuisplannen voor dit jaar. “San, wat voor huis zoek je eigenlijk?” “Nou, nu eerst nog een appartement-achtig-iets in de stad en dan over een paar jaar een ‘grote-mensen-huis’ met een puntdak en een tuin”, zeg ik tevreden. Ik heb […]
8-weekse training mindfulness maart 2016 (VOL)
Op 16 maart 2016 start Vink&Baan mindfulness een 8-weekse training mindfulness in Rotterdam. Mindfulness is een vaardigheid die je kan oefenen. De MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) training bestaat uit acht bijeenkomsten van 2,5 uur. Het gaat om het geprotocolleerde programma van Jon Kabat-Zinn. Elke bijeenkomst heeft een eigen thema en er wordt geoefend aan […]
Mind full of blogging
De berggeit Nog een paar maandjes wachten, dan mag mijn meest geliefde kledingstuk weer uit de kast! Hij kostte me een rib uit mijn lijf, maar laat me nooit in de steek… mijn afritsbroek. Ik weet het, bij het horen van het woord afritsbroek komen tegelijkertijd de oordelen. “Nee San, een afritsbroek kan ECHT niet. […]
Sneak Preview Mindfulness in Adem Inn
Goed voornemen voor 2016 om meer in het hier en nu te leven of benieuwd naar mindfulness? Na succesvolle eerdere sneak previews mindfulness, biedt Vink&Baan weer twee sneak previews aan in Rotterdams Stilte Café Adem Inn. Wij zijn er helemaal fan van! Je kan je aanmelden om erachter te komen of de 8-weekse training wat […]
Mind full of blogging
Hello Stress! Elke week een kerstpakket! Wat wil een mens nog meer? Twee jaar geleden ontdekte ik Hello Fresh: wekelijks een doos vol lekkers om mee te koken. Niet meer nadenken over wat je moet eten, geen boodschappen doen na werk en steeds weer die verrassing wat er nu weer in zou zitten. Voor mij […]